Sobre: Leny Espinola

* Radialista, Fotógrafa e Palestrante Motivacional.

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Quando sua mente está sã, seu corpo agradece

Paz, calma, fé e alegria. Pensamentos positivos são essenciais para a nossa qualidade de vida e bem-estar, tanto físico quanto mental. Os bons sentimentos ajudam no intenso trabalho dos nossos principais órgãos, gerando mais força, ânimo e energia para o dia a dia. Veja a relação do otimismo com a saúde do organismo.

Pensamento positivo faz bem ao coração. Você já parou para pensar que os nossos sentimentos diários estão diretamente ligados à saúde? Comprovadamente, o estado emocional pode influenciar e afetar a nossa alimentação, a disposição e o bom funcionamento do corpo. Ou seja: somos reflexos daquilo que sentimos e, por isso, no otimismo vive a causa natural das mais diversas curas!

Não é só a nossa saúde mental que sofre quando o estado emocional está abalado. Essas consequências se estendem ao nosso bem-estar físico, podendo afetar...

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Ficar em casa ou não?

O Brasil está em uma encruzilhada retórica: de um lado, os governos estaduais, hospitais, centros de pesquisa, universidades públicas, órgãos de imprensa, etc. são unânimes em seguir e recomendar as medidas tomadas em outros países da Europa e da Ásia e implementar uma política severa de distanciamento social para desacelerar a disseminação da Covid-19 em território nacional. Na extremidade oposta se defende o chamado isolamento vertical, ou seja: que apenas quem pertence aos grupos de risco como idosos ou pessoas com doenças crônicas fiquem em casa. 

É evidente que a paralisação do comércio e da indústria desacelera a atividade econômica do País e pode abrir espaço para uma grave recessão. Mas a estabilidade do Brasil deve ser alcançada às custas do bem estar ou, em alguns casos, da vida dos brasileiros? E mais: será que manter as empresas nacionais funcionando é suficiente para sustentar nossos indicadores ou baque...

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Como enfrentar a crise do coronavírus?

Para ajudar os pequenos negócios a superarem esse momento, observe este conjunto de soluções voltadas a atender a cada um dos segmentos mais atingidos.

De acordo com assessores financeiros, a crise pode ser uma oportunidade para o empreendedor criar soluções inovadoras, que contribuam com o desenvolvimento e a profissionalização do negócio.

No passado, as grandes empresas engoliam as pequenas. Hoje, nós vemos que são as empresas mais ágeis que superam as mais lentas. E, nesse sentido, o pequeno negócio tem mais agilidade e pode se adequar mais rapidamente e dar respostas mais rápidas, no contexto de crise.

Segundo os especialistas em economia, a crise é causada fundamentalmente por um problema de caixa. Na medida em que a população se vê forçada a circular menos e evita sair de casa, o consumo de produtos e serviços tende a ter uma queda significativa.

Se o problema é de caixa, a gente precisa buscar...

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Acredite em você

Você sente que, às vezes, é duro demais consigo mesmo? Está sempre se criticando, ou depreciando suas atitudes e conquistas para os outros? Cuidado. Apesar de a autocrítica ser importante, ela pode estar disfarçando algo que não é nada legal: a baixa autoestima.

“A autoestima está relacionada à percepção que a pessoa tem de si mesma e envolve o amor próprio, a autoaceitação  e a autoimagem. Ela começa a ser construída na infância e tem a ver com a forma que alguém recebeu e assimilou os olhares direcionados a ela, o que ouviu a seu respeito, a atenção (ou não) que recebeu ou se foi rejeitada”, tudo isso influencia em como construiremos nossa autoestima na fase adulta.

Não adianta. Tudo o que acontece quando somos crianças afeta profundamente o que seremos mais tarde, bem como a forma como nos relacionamos e amamos...

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Como pode uma mulher alcançar seu completo potencial

Ao examinar a sociedade corrigida na qual queremos viver, devemos dar muita atenção à unidade familiar. A família será um microcosmos do mundo em que vivemos. Claramente, o progresso certo irá criar boas relações familiares e as boas relações com a próxima geração.

Na sociedade do novo mundo, estamos destinados a construir a economia e o mercado de trabalho em sincronia com a manutenção de nossas famílias, o lar e a educação dos filhos. Não há dúvida de que as mulheres desempenham um papel fundamental na promoção do desenvolvimento pessoal de cada membro da família, e do desenvolvimento da sociedade.

As mulheres são uma força a ser reconhecida. Elas constituem mais que 50% da população do mundo, e o poder e as habilidades das mulheres são inquestionáveis. As mulheres podem administrar bem a casa, a família,...

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